为避免过度依赖中国最新资讯，“美企视印度为‘中国替代品’但现实是,印度却越来越依赖中国”04 付娟建议均衡饮食，优先从食物补充营养，必要时再考虑片剂，避免过度使用保健品和药品。05《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》是参考指南，各层面积大小不同，体现了各类食物量的多少。

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