一跑步就容易岔气怎么办最新资讯，为什么跑步时容易发生岔气?如何缓解和预防?迄今关于跑步岔气没有一个确定的解释，可能的原因： 运动强度瞬间提升后身体需氧和换气频率增加，导致肋间的呼吸肌（膈肌）紧张，产生痉挛;运动时躯干产生位移，肝胃等主要内脏上下震动，牵连横膈膜。

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