什么运动对心脏最健康最新资讯,什么运动对心脏最健康?研究发现,排名第一的是它→中等强度运动,对心脏最健康!《欧洲心脏杂志》刊发的一项研究,评估了一天24小时中,不同运动模式和心脏健康的关系。结果发现:中等...多亲近大自然,在无污染的环境中锻炼,特别是在公园和林区,既能保护心脏,也让心理更健康。
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