冬季食谱最新资讯，春夏秋冬季有哪些养生食谱？八、冬季养生素食食谱？可以考虑以下几种： 小白菜腐竹煲：这道菜有滋阴润燥、健脑益智、降低胆固醇等功效。具体做法是将小白菜和腐竹煮至软化，再加入调味料即可。冬菇栗子羹：这道汤有养胃健脾、补肾强筋等功效。

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