冬天使劲吃这道清脆莲藕最新资讯，抓住立秋后“养肺黄金期”多吃这4种菜就对了！清热润肺好处多一、莲藕 秋藕的肉质洁白细嫩，味道甘甜，营养价值极高。莲藕富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，具有润肺止咳、清热凉血的功效。同时，莲藕...趁着秋天的美好时光，多吃这些天然蔬菜，强身健体，为冬季的健康打下良好的基础。

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