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吃好薯类

吃好薯类

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聚焦国际薯博会|广东薯类深加工产品引领新风尚
聚焦国际薯博会|广东薯类深加工产品引领新风尚,广东,李振,薯类,甘薯,薯博会

2024-09-20

薯类家族大盘点:你真的了解它们吗?
我们先从什么是薯类开始讲起:薯类其实是一个广泛的概念,指的是地下块茎类植物,也就是我们常见的根茎类蔬菜。常见的薯类包括土豆(也叫马铃薯)、红薯、紫薯、芋头、山药和木薯等。每一种薯类都有自己独特的营养成分和健康...

2024-09-20

吃好薯类 营养翻倍
土豆、红薯、芋头、山药…这些看上去其貌不扬,但却兼具营养和美味的食物都属于薯类。薯类含有丰富的 淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质,既可以作为蔬菜在菜肴中花样百变,也可以充当“主力军”,作为主食提供能量。薯类的...

2024-09-20

吃好薯类 营养翻倍|红薯|蔬菜|土豆|马铃薯_网易订阅
土豆、红薯、芋头、山药…这些看上去其貌不扬,却兼具营养和美味的食物都属于薯类。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质,既可以作为蔬菜,在菜肴中花样百变,也可以充当“主力军”,作为主食提供能量。薯类的...

2024-09-20

秋冬必吃烤红薯,街边卖的为什么更甜?答案竟是…
推荐每天摄入薯类50~100g作为主食的一部分,不宜过多。2 午餐时段吃更佳 红薯吃完后,需要在人体内经过4-5个小时的吸收。而在消化的过程中,红薯会产生较多气体,因此,食用时间若与睡觉时间接近,可能会导致腹胀、反酸的情况...

2024-09-20

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