喝茶vs喝咖啡哪个好最新资讯,喝茶和喝咖啡哪个更影响睡眠?研究表明,相同重量的茶和咖啡,虽然茶的咖啡因含量更高,但由于平时冲泡一杯茶的茶叶用量要比咖啡的用量少得多,因此,喝茶对睡眠的影响一般较小,而咖啡对睡眠会有较大影响。
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