女子20天内断崖式衰老最新资讯，断崖式衰老3个年龄段 运动适量，重塑中青年机能浙江医院康复医学科主任林坚说，通常男性从55岁后就会开始出现明显的生理性衰退，女性则在45岁后就能明显感受到“断崖式衰老”。“身体功能的维护从中青年就要开始了，最佳的养老方式是从三四十岁时做起。

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