常食小米粥养胃又排毒最新资讯，冬天，使劲吃这菜，一补脾养胃，二排毒，三强免疫，煎一煎太香了今天我们要介绍的“护眼菜”—南瓜，不仅能改善视力，还具有养肝排毒、健脾胃的功效，非常适合中老年人日常食用。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种成分在人体内能转化...南瓜与红枣的搭配滋补养胃，燕麦则帮助降血脂、控制血糖。

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