改善情绪最新资讯，改善情绪，减少压力？其实你每天都能做！道理也是如此，一段时间里，只做唯一的一件事，就是改善情绪的良药。你说我还是会走神怎么办，我忍不住又看手机了，忍不住又处理了邮件。没关系，不要因为“做不到专注”这件事又给自己增加新的压力。

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