每晚睡多久才算睡够最新资讯，成年人每天一定要睡够八小时吗？32岁的某银行公司高管，已经有持续2年多的失眠症状，每晚睡觉平均2小时就会醒一次，长期睡眠差让他身体越来越不好，患上了中度抑郁。...40岁的某公司女老板，一直以来睡眠很浅，很难入睡，很害怕晚上一个人在家和睡觉。

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