这种营养丰富的小众主食最新资讯，经常吃馒头 VS 经常吃面包，哪个更健康？血糖_营养_南瓜比如，从添加辅食到2岁左右，很多家庭给孩子的主食都是粥。粥易消化，但...比如，很多家长觉得孩子喝肉汤有营养，实际上，汤里的主要成分是水，蛋白质、钙等营养物质还是在肉里，孩子的胃容量就那么大，喝了汤就吃不下那么多肉。

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