清淡饮食就是吃素吗最新资讯，养生都提倡“清淡饮食”清淡饮食的标准是什么呢?你吃对了吗?清淡饮食并不是吃素，而是指在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食方式。它强调的是在保证营养全面且均衡的基础上，控制食物的调味和烹饪方式，以达到口味清淡、平和，同时最大程度地保留食物的营养价值。

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