苹果生吃好还是熟吃好最新资讯，苹果和它一起煮，一调气色，二养脾胃，三助睡眠，大人小孩都爱吃然而，除了生吃苹果外，煮熟的苹果也有着不为人知的健康益处。如果你能坚持每天吃一个煮熟的苹果，持续半个月，以下五个好处可能会悄然降临到你的身上。苹果的营养成分表 苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。

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